النصائح الطبية
نصائح لتقوية جهاز المناعة
- غسل اليدين .
- التأكد من حصول الجسم على كامل الفيتامينات.
- تناول الطعام الصحي .
- ممارسة الرياضة .
نصائح صحية ومفيدة .
- امضغ طعامك بشكل جيد .
- لا تتناول الطعام الساخن .
- احرص على تناول الخضار والفواكة .
- اكثر من تناول اللوز .
- استخدم العسل بدلاً من السكر
- ابتعد عن السهر
- تناول 8 اكواب على الاقل من الماء .